Assalamualaikum dan salam sejahtera….
Pada minggu ini, pensyarah bagi modul Pengurusan masa dan emosi telah memperkenalkan kami dengan ilmu baru iaitu Emosi dan Motivasi. Sebelum kita membicarakan tentang hubungkait antara dua komponen ini, terlebih dahulu, sukacitanya saya akan mendefinisi dan menjelaskan dahulu tentang emosi dan motivasi.
a) Apakah itu emosi?
Emosi? Perasaan? Oleh itu, apakah yang dimaksudkan dengan perasaan.? Seperti fenomena fsiologi, emosi senag dikesan tetapi susah untuk mendefenisikannya. Perkataan ini susah untuk didefinisikan tambahan lagi untuk memahami sepenuhnya. Ramai pengkaji berusaha untuk merungkai perkataanini semenjak beribu tahun yang lepas tetapi masih tidak memenuhi jawapan bagi persoalan orang lain. Emosi melibatkan pemikiran, perubahan fisiologi dan perubahan diri serta perasaan. Tapi, yang manakah akan menyusul dulu? Pemikiran? Perubahan fisiologi? Perangai? Di sini terdapat lima teori asas bagi menjawab persoalan di atas.
James-Lange Theory
James-lange theory menekankan yang situasi yang terjadi disebabkan perubahan fisiologi dahulu dan menyebabkan perubahan yang lain. Selepas kita ' interpret' perubahan dalam diri menyebabkan kita melakukan perubahan emosi.
"EXAMPLE: You are walking down a dark alley late at night. You hear footsteps behind you and you begin to tremble, your heart beats faster, and your breathing deepens. You notice these physiological changes and interpret them as your body's preparation for a fearful situation. You then experience fear."
EVENT--à AROUSAL--àINTERPRETATION--à EMOTION
Stimuli yang diterima menyebabkan perubahan fisiologi yang dihantar ke otak kita, dan perubahan diri seperti mimik muka berdasarkan pengalaman atau automatik seperti tingkatnya 'heart beat', 'heart rate', berpeluh dan wajah menjadi pucat.
Cannon-Bard Theory
The Cannon-Bard theory mengatakan kita mengalami perubahan fisiologi dan emosi dalam masa yang serentak dan sama tapi tidak memberi perubahan luaran seperti perubahan wajah dan perubahan pemikiran.
EXAMPLE: You are walking down a dark alley late at night. You hear footsteps behind you and you begin to tremble, your heart beats faster, and your breathing deepens. At the same time as these physiological changes occur you also experience the emotion of fear.
---------àAROUSAL
EVENT
---------àEMOTION
Note: Takut merupakan salah satu jenis emosi negative yang memberi impak perubahan mimic muka seperti mata yang terbeliak dan mulut yang terbuka sedikit.
Schachter-Singer Theory
Schachter-Singer Theory, berdasarkan teori ini, individu akan merasai perubahan fisiologi dahulu dan kemudiannya baru dapat mengenal pasti stimuli (yang diterima oleh deria badan sepert dengar, melihat, merasa) dan seterusnya perubahan emosi.
EXAMPLE: You are walking down a dark alley late at night. You hear footsteps behind you and you begin to tremble, your heart beats faster, and your breathing deepens. Upon noticing this arousal you realize that is comes from the fact that you are walking down a dark alley by yourself. This behavior is dangerous and therefore you feel the emotion of fear.
EVENT----à AROUSAL------à REASONING-----à EMOTION
Lazarus Theory
Lazarus Theory mengatakan pemikiran akan dating dahulu sebelum badan menghadapi perubahan emosi ataupun fisiologi. Dalam kata lain, kita haruslaah berfikir dahulu sebelum merasai perubahan emosi.
EXAMPLE: You are walking down a dark alley late at night. You hear footsteps behind you and you think it may be a mugger so you begin to tremble, your heart beats faster, and your breathing deepens and at the same time experience fear.
Facial Feedback Theory
Berdasarkan facial feedback theory ini pula perubahan wajah kerana perubahan otot yang bertanggungjawab mengawalnya. Dalam erti kata lain, apabila kita senyum, kita akan merasa gembira, ceria ataupun bahagia. Apabila kita muram pula, kita kan merasai kesedihan ataupun tertekan. Perubahan yang berlaku ini disebabkan maklumat dari otak yang mengawal segala perubahan otot kita. Cuma, kita tidak dapat mengagak jumlah sebenar otot yang terlibat dalam setiap perubahan wajah yang berlaku pada sesuatu masa.
EXAMPLE: You are walking down a dark alley late at night. You hear footsteps behind you and your eyes widen, your teeth clench and your brain interprets these facial changes as the expression of fear. Therefore you experience the emotion of fear.
EVENT--à FACIAL CHANGES---à EMOTIONS
b) Apakah itu motivasi?
Tidakkah kita berasa hairan apabila melihat seseorang yang berjaya dalam kehidupannya kerana menjadi seseorang yang bermotivasi tinggi.? Di manakah datangnya tenaga, semangat yang tinggi dan tahu arah tujuan hidupnya? Motivasi mendapat perhatian yang tinggi kerana semua orang mahu Berjaya dalam hidup mereka, nak athu arah tuju dan bimbinngan yang baik untuk dilihat sebagai seseorang yang bermotivasi.
Di sini terdapat beberapa teori yang nyata tentang motivasi yang akan dibincangkan di sesi ini.
There are several distinct theories of motivation we will discuss in this section. Some include basic biological forces, while others seem to transcend concrete explanation. Let's talk about the five major theories of motivation.
Instinct theory
Teori ini berdasarkan 'biological make-up' individu. Seperti conoth 'birds in their nests, feeding their young or painstakingly placing the twigs in place to form their new home. How do spiders know how to spin webs? How do birds now how to build nests? '
Jawapannya adalah biology. Semua ciptaan dilahirkan secara semulajadi untuk merasai dan mengetahui cara untuk hidup. Sebagai contoh lain, bayi dilahirkan dalam keadaan yang unik dengan kebolehan menangis. Tanpa tangisan bayi, kita tidak dapat memenuhi kehendak mereka seperti lapar atau lampin basah.
Drive Reduction Theory
Berdasarkan Clark Hull, manusia mempunyai keperluan biologi secara dalam yang memberi motivasi kepada kita. Sebagai contoh, rasa lapar atau dahaga akan memberi motivsi kepada kita untuk makan.
Arousal Theory
Teori ini lebih kurang sma dengan Drive Reduction Theory yang mengatakan kita akan melakukan perubahan dalam diri untuk merasa selesa. Arousal merujuk kepada emosi, intelektual dan aktiviti fizikal.
Psychoanalytic Theory
Manusia dipercayai menpunyai dua pengerak asas dalam diri: Eros dan Thanatos atau Life dan Death drives. Berdasarkan teori ini lagi, setiap apa yang kita lakukan, setiap apa yang kita ada, akan berlandaskan kepada dua gol: membantu kita untuk terus hidup atau melindungi diri dari kerosakkan atau kesakitan.
Humanistic Theory
Berdasarkan teori ini, manusia akan cuba semampu mungkin dalam kehidupan untuk mengapai sesuatu melainkan halangan yang berat menghalang impian mereka seperti masalah kewangan. Teoti dapat difahami berdasarkan Abraham Maslow (1970) yang dipanggil sebagai Hierarchy of Needs. Secara semulajadinya, manusia dipercayai hidup untuk memenuhi keperluannya.
c) emosi dan motivasi
Jadi, sekarang kita boleh mendikusikan hubungkait antara emosi dan motivasi selepas memahami erti sebenar emosi dan motivasi.
"Emotion emphasizes arousal, while motivation emphasizes action."
Bagi pendapat saya untuk menjadi seseorang yang bermotivasi kita perlu selitkan emosi-emosi yang dapat membimbing, mengawal dan menjadi punca untuk terus berjaya dan bersemangat mencapai impian. Samaada cinta, benci, dendam, semua itu akan memberi inspirasi hidup yang memberikan cabaran dan warna-warna kehidupan. Sebagai contoh, minat dan suka terhadap sesuatu perkara dapat menjadikan ia sebagai hobi kerana didri menjadi semangat untuk melakukannya, jika kita membencikan seseorang kita akan bermotivasi untuk menjauhinya.
No comments:
Post a Comment