Jurnal Pengurusan Emosi 2: Love is all it takes.. :)

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

Alhamdulillah, jurnal saya diteruskan untuk kali keduanya. Mengenai kuliah ketiga oleh Dr. Zamri pada hari rabu yang lepas, saya mendapati kuliah tersebut lebih menarik kerana adanya kuiz-kuiz yang membantu saya serta rakan-rakan untuk mengulangkaji topik yang telah dibincangkan pada minggu lepas. Tambahan, kuiz-kuiz tersebut membantu saya untuk lebih fokus dan menghilangkan rasa mengantuk semasa kuliah sekaligus menjadikan kuliah ketiga ini lebih menyeronokkan. Tajuk-tajuk yang dibincangkan dalam kuliah tersebut juga, bagi saya lebih menarik dan saya memperolehi beberapa panduan untuk diaplikasikan dalam kehidupan seharian saya.

Tajuk pertama yang dikuliahkan menyentuh mengenai Izard's Innate Facial Expression Theory. Menurut Izard atau nama penuhnya Caroll Ellis Izard, emosi adalah besifat semulajadi. Pembelajaran hanya mempunyai impak yang sedikit terhadap pengalaman emosi. Terdapat dua kajian berkenaan teori ini iaitu kajian 'born to smile' dan kajian silangbudaya. Kajian 'born to smile' telah mendapat kritikan di mana, kritikan terbabit menyatakan bahawa seyuman seseorang bayi itu tidak menggambarkan emosi sebenar bayi tersebut. Sebaliknya, senyuman itu hanyalah reaksi bayi kepada persekitarannya. Manakala kajian silangbudaya telah dilakukan oleh Paul Ekman. Namun, terdapat juga kritikan bagi kajian ini di mana kritikan menyatakan bahawa kajian ini bertumpu kepada masyarakat yang terpelajar. Oleh sebab itu, Ekman telah menjalankan kajian yang sama bagi penduduk Borneo dan Papua New Guinea. Diakhirnya, beliau mengkonklusikan bahawa ekspressi emosi tidak bersifat semulajadi keseluruhannya. Ia melalui proses modifikasi oleh pengalaman budaya.

Teori Izard mempunyai dua sudut pandangan iaitu dari segi biologi dan dari segi pembelajaran. Berkenaan teori ini, Plutchik mengatakan bahawa emosi adalah ekspresi genetik secara langsung dan pembelajaran hanya bertindak untuk mengubahsuai emosi tersebut. Namun menurut Izard, emosi adalah satu elemen yang merangsang bayi terhadap persekitarannya dan sekaligus membantu dalam proses pembelajaran. Emosi dirangsang melalui pelbagai stimuli. Sebagai contoh, perasaan takut. Sesetengah individu takut kepada serangga seperti lipas yang tidak ditakuti oleh sesetengah individu yang lain. Setiap individu mempunyai perasaan takut kepada benda atau stimulus yang berlainan. Proses kognitif juga berbeza mengikut individu. Contohnya peperiksaan mengejut. Sesetengah individu akan menganggap peperiksaan mengejut itu adalah sesuatu yang membebankan. Namun, bagi individu lain mungkin mereka menganggap peperiksaan mengejut itu adalah satu peluang untuk mereka memperbaiki kelemahan diri mereka. Dari segi pembelajaran dan pengalaman pula, teori mengatakan semua emosi adalah dipelajari. Masih mengambil perasaan takut sebagai contoh, sesetengah orang takut kepada anjing misalnya, kerana pernah berpengalaman dikejar anjing. Jadi, sekiranya individu tersebut berhadapan dengan anjing untuk kali kedua, pastinya dia menjauhkan diri kerana takut. Berdasarkan pengalaman saya, mungkin ada benarnya teori ini kerana semasa kecil mungkin ada di antara kita pernah diberitahu oleh ibu bapa bahawa jangan bermain sehingga senja, nanti digigit hantu. Ataupun habiskan makan nasi,nanti nasi itu menangis. Sejak kecil lagi kita telah diberitahu tentang perkara-perkara ini jadi, apabila dewasa, kita mengelak daripada melakukan perkara tersebut kerana khuatir. Teori pembelajaran dan pengalaman juga telah diperkukuhkan dengan Miller's dan Albert's study.

Tajuk kedua yang telah dikuliahkan adalah lebih berkisar tentang emosi positif yang dispesifikkan kepada perasaan gembira, bahagia dan kasih sayang. Apakah maksud bahagia? Bagi saya, makna bahagia amat universal dan subjektif kerana ia merangkumi aspek yang sangat luas. Terpulang kepada pendapat masing-masing untuk mendefinisikan bahagia dalam konteks mereka sendiri. Namun secara personal, bahagia pada saya adalah suatu perasaan yang sangat menyenangkan. Ia menjadikan seseorang itu amat positif terhadap persekitarannya. Bahagia juga berkait rapat dengan kegemaran seseorang. Sebagai contoh, jika seseorang itu suka menghabiskan masa dengan keluarga, apabila dia dapat berbuat demikian, dia akan merasai kebahagiaan. Jika seseorang itu gemar memanjakan tekak dan perutnya, dia akan merasa bahagia apabila dapat menjamu selera dengan makanan yang sedap dan lazat. Jadi dapat kita lihat di sini kepelbagaian definisi kebahagiaan bagi individu.

Akan tetapi, terdapat juga sudut pandangan dari ahli falsafah berkenaan makna bahagia ini. Aristolte mengatakan bahagia adalah hasil kepada pencarian ke arah kebahagiaan. Berbeza pula bagi Plato yang memaksudkan bahagia dengan kehidupan yang baik. Terbukti, skop erti kebahagiaan teramat luas. Saya ingin bercakap lebih lanjut dan spesifik mengenai kebahagiaan dalam kekeluargaan. Jelasnya bagi saya, kebahagiaan dalam keluarga bergantung sepenuhnya kepada nilai-nilai kasih sayang yang dicurahkan kepada ahli keluarga. Sebagai contoh, jika ibu bapa terlalu sibuk dengan kerjaya masing-masing sehingga alpa kepada tanggungjawab mereka untuk meluangkan masa dengan anak-anak, anak-anak akan merasa diri mereka tidak disayangi dan tidak diendahkan dalam keluarga dan mula mencari jalan lain untuk merasai bahagia dengan meluangkan masa dengan kawan-kawan. Sekiranya rakan-rakan mereka bukan dalam kalangan yang berkelakuan baik, ia akan menambahkan masalah dalam kebahagiaan kekeluargaan kerana anak-anak mereka mungkin akan terjebak dalam masalah sosial. Jadi boleh kita lihat di sini, asal usul masalah tersebut adalah kekurangan kasih sayang dalam keluarga.

Family Potrait-Pink

Momma please stop cryin, I can't stand the sound

Your pain is painful and its tearin' me down

I hear glasses breakin as I sit up in my bed

I told dad you didn't mean those nasty things you

said

You fight about money, bout me and my brother

And this I come home to, this is my shelter

It ain't easy growin up in World War III

Never knowin what love could be, you'll see

I don't want love to destroy me like it has done

my family

Can we work it out? Can we be a family?

I promise I'll be better, Mommy I'll do anything

Can we work it out? Can we be a family?

I promise I'll be better, Daddy please don't

leave

Daddy please stop yellin, I can't stand the sound

Make mama stop cryin, cuz I need you around

My mama she loves you, no matter what she says its true

I know that she hurts you, but remember I love you, too

I ran away today, ran from the noise, ran away

Don't wanna go back to that place, but don't have no choice, no way

It ain't easy growin up in World War III

Never knowin what love could be, well I've seen

I don't want love to destroy me like it did my family

Can we work it out? Can we be a family?

I promise I'll be better, Mommy I'll do anything

Can we work it out? Can we be a family?

I promise I'll be better, Daddy please don't leave

In our family portrait, we look pretty happy

Let's play pretend, let's act like it comes naturally

I don't wanna have to split the holidays

I don't want two addresses

I don't want a step-brother anyways

And I don't want my mom to have to change her last name