Salam sejahtera. Saya berasa sangat gembira kerana dapat menulis jurnal lagi.Jurnal ini merupakan jurnal ketiga yang saya tuliskan bertentang Emosi Negatif dan Teori Asas Adaptasi.Jurnal ini bukan sahaja menceritakan apa yang saya telah pelajari dalam kuliah tetapi juga pendapat dan perasaan saya terhadap pengetahuan yang diajarkan oleh Dr.Zamri.Pada kuliah tersebut,seperti biasa,Dr. Zamri menyiarkan video lagu pendek yang sangat bermakna.Ia menarik perhatian semua pelajar kerana video itu sangat kreatif dan menarik.'Ummi',perkataan yang berada di dalam video itu bermaksud ibu dalam bahasa arab menceritakan perhargaanya kepada ibu.Video itu berkaitan dengan kuliah yang diajarkan oleh Dr. zamri pada hari tersebut- Emosi negatif,seperti sedih.Apa yang menarikan pada hari itu adalah Dr.zamri menyayikan lagu itu untuk kita supaya kita lebih memahami lirik lagu itu.saya sangat terharu bila menghayatikannya.
Ekspresi muka seseorang itu dapat mencerminkan personaliti seseorang. Sebagai contohnya, orang yang sentiasa gembira mempunyai sifat penyayang. Ini dapat dibuktikan kerana orang yang sentiasa gembira mencerminkan bahawa dia mempunyai fikiran positif terhadap kehidupannya. Saya pasti orang seperti ini akan mendapat rakan yang banyak kerana mereka percaya akan rakan-rakan di sekeliling mereka dan sanggup membantu mereka semasa dalam kesusahan.
Emosi negatif adalah emosi yang tidak baik.Contoh emosi negatif ialah marah,sedih,malu dan takut.Emosi tersebut adalah tidak baik dalam kehidupan kita kerana ia tidak membawa kegembiraan dan keseronokkan.Ia akan membawa kepada kerisauan,kesendirian dan nilai-nilai negatif lain yang mengancamkan kebahagian kehidupan.Emosi negatif adalah sangat susah dielakkan dalam sepanjang umur hidup kita.Hal ini disebabkan kita mesti akan menghadapi masalah dalam hidup kita,contohnya,mendapat keputusan yang tidak baik dalam peperiksaan,ahli keluarga meninggal dunia,kawan mengalami kesusahan dan lain-lain.Situasi diatas yang saya sebutkan akan membawa kepada emosi seperti sedih,marah,takut dan malu.Semua ini adalah pendapat saya terhadap emosi negatif.Emosi negatif pertama yang dibincangkan oleh Dr.zamri ialah emosi takut.Ketakutan adalah emosi yang akan membawa kepada tindak balas akibat kebahayaan yang berlaku dan akan menyebabkan kebimbangan.Apabila kita menghadapi ancaman dan sesuatu perkara yang bahaya berlaku terhadap kita akan membawa kepada perasaan ketakutan.Contohnya,saya berasa takut apabila cikgu hendak mendenda saya dengan menghilangkan kelayakan yang menduduki peperiksaan.Sebenarnya,ketakutan itu adalah satu mekanisma untuk kita menyelamatkan diri sendiri dan biasanya berlaku sebagai tindak balas kepada rangsangan negatif yang tertentu.Perasaan ketakutan adalah berkaitan dengan beberapa emosi termasuk kebimbangan,keganasan dan sebagainya.Selain itu,perasaan takut juga boleh diperolehi apabila kita mengalami kemalangan trauma.Contohnya, bila seorang kanak jatuh ke dalam perigi dan perjuangan untuk keluar daripada perigi itu,ini boleh menyebabkan dia takut sama ada di ruang tertutup(claustrophobia) atau air (hydrophobia)Walaupun takut adalah paling sering dikaitkan dengan syarat-syarat atau objek fizikal dan ketakutan juga boleh diilhamkan oleh konsep yang lebih abstrak.
Menurut Dr. Zamri,perasaan takut boleh diekspresikan dengan beberapa ekspresi muka iaitu:
1.Satu mata meluaskan (sedang menjangkakan apa yang akan berlaku seterusnya)
2.Murid-murid membesar (untuk mengambil lebih banyak cahaya)
3. Bibir naik atas
4.Kening menarik bersama-sama (kening ke dalam)
5.Bibir menghulurkan mendatar
Tingkah laku yang tanpa fikiran akan dilakukan semasa mengalmai ketakutan.Manusia akan mengadakan tindak balas yang semula jadi bila takut.Conttohnya,seorang perempuan melompak bila seekor lipas melalu kaki dia keran takut akan lipas.Emosi takut ini juga boleh membawa kepada emosi marah,ganas dan lain-lain yang akan mendatangkan maut.Contohnya,Ali sangat takut akan Abu, tetapi pada satu hari,Ali sudah tidak boleh tahan keapda perbuatan Abu dan Ali sangat marah dan menbunuh Abu.Semua ini mungkin disebabkan oleh hormon di dalam badan kita seperti hormon adrenaline.
Selepas emosi takut,emosi negatif yang seterusnya yang telah dibincangkan oleh Dr.Zamri ialah emosi malu.Malu adalah satu perasaan yang tidak menyenangkan yang dialami apabila menpunyai perbuatan sosial atau profesional yang tidak boleh diterima atau keadaan itu disaksikan atau didedahkan kepada orang lain.Biasanya beberapa jumlah kehilangan kehormatan dan maruah yang terlibat adalah bergantung kepada jenis keadaan yang memalukan .Selain itu, rasa malu biasanya membawa konotasi yang disebabkan oleh sesuatu perbuatan yang semata-mata sosial yang tidak boleh diterima, bukannya salah dari segi moral.Contohnya,terpakai baju terbalik.Emosi mali terdapat dua jenis katagori iaitu peribadi dan profesional. Rasa malu boleh peribadi, disebabkan oleh perhatian yang tidak diingini kepada perkara-perkara persendirian atau kecacatan atau kemalangan peribadi. Beberapa sebab malu datang daripada tindakan peribadi, seperti mengalami kekalahan teruk dalam pertandingan,dikritikan semasa mengadakan perbincangan dan terjatuh bila menaik tangga. Kemaluan peribadi biasanya menyebabkan merah kemalu-maluan,berpeluh banyak,ketakutan,tergagap-gagap dan gelisah. Kadang kala orang yang malu akan cuba untuk menutup rasa malu dengan senyuman atau ketawa .
Malu juga boleh berlaku pada profesional atau rasmi, terutamanya selepas kenyataan yang menyatakan keyakinan dalam kursus yang dinyatakan tindakan, atau tidak mengambil kira sengaja untuk keterangan.Emosi malu ini banyak berkaitan dengan duti kerja,tempat kerja,menlibatkan wang yang banyakdan benda yang berharga atau kehilangan nyawa.Selain itu, seseorang juga boleh berasa malu jika tidak dapat mejalankan tugas dengan baik dan efektif.Contohnya,rasuah dan tindakan yang tidak beretika,kegagalan dalam projek kerja, kegagalan polisi kerajaan dan lain-lain.
Emosi kesedihan adalah satu perasaan yang memaparkan kelemahan seseorang dan kehilangan sesuatu benda.Perasaan ini kahirnya boleh membawa kepada kemurungan dan memerlukan perubahan daripada profesional yang berkelayakan.
Berikut adalah ayat yang berkaitan dengan emosi sedih :-
"Alangkah sedihnya hatiku, luka meliputi…" (Tak Mengapa oleh A Rahman Hassan).
"Hatiku sudah berdarah, asmara hancur dan musnah … (Habibah).
"Perjalanan ini terasa amat menyedihkan, sayang kau tak duduk … (Berita Dari Kawan oleh Ebiet)
Joni please don't cry.
"Hatiku mu cucuk dengan benda tajam, lukanya tak nampak, soyak balik dalam…" (Ku Pendam Luka Di Hati oleh Cikgu Sulizi).
"Merah inai di jari manismu, tanda luka di hatiku, seri di persandingan mu tanda sepi di hatiku" (Cikgu Sulizi).
Apabila kita beremosi sedih,tanda-tanda seperti tunduk kepala,badan yang berlandai,,mengeluarkan lidah serta aktiviti fizikal yang lembap. Sedih juga dianggap sebagai perasaan yang bertentengan dengan kebahagiaan.Sinonim kepada perasaan ini adalah kesengsaraan,kemurungan dan kesuraman.Orang yang sedih,mereka adalah berkurang uapaya untuk melakukan sesuatu aktiviti.Mereka tidak ada motivasi dan lembap untuk melakukan aktiviti fizikal.Di samping itu,menurut kajian yang diadakan, semasa seseorang beremosi sedih,mereka adalah lebih letih dan lemah akibat tahap immuniti yang lemah.Oleh itu, mereka adalah lebih mudah menjangkit penyakit berbanding mereka yang tidak beremosi sedih.
Pada pendapatan saya,emosi marah adalah satu perasaan tidak kepuashatian terhadap sesuatu perkara .Menurut Dr.zamri,kemarahan itu adalah respons psychophysiological bila mengalami kesakitan,kesusahan atau ancaman.Ancaman itu mungkin adalah nyata,dibincangkan atau bayangan diri sendiri. Manusia sering mengalami kemarahan empathetically. Sebagai contoh, selepas membaca mengenai orang lain yang dianiaya, seseorang mungkin mengalami rasa marah, walaupun dia bukan mangsa.
Sekian terima kasih.
No comments:
Post a Comment